Deporte y Fitness
Заниматься спортом 2 раза в день.
Физические упражнения - залог здорового тела.
Утром, после пробуждения - растяжка, скакалка + танцы или планка; днем или вечером - йога.
Criterio del fin
В течение 21 дня я занималась спортом 2 раза в день, чередуя вечером растяжку, скакалку и планку.
Recursos personales
Время, сила воли.
Lo ecológico del objetivo
Достижение цели полностью зависит от меня. Выбранные мною упражнения дают мне дополнительный заряд энергии, которую я потрачу на другие дела. Плюс эта цель согласуется с целью - сесть на продольный шпагат.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
