Спорт и Фитнес
Заниматься спортом 2 раза в день.
Физические упражнения - залог здорового тела.
Утром, после пробуждения - растяжка, скакалка + танцы или планка; днем или вечером - йога.
Критерий завершения
В течение 21 дня я занималась спортом 2 раза в день, чередуя вечером растяжку, скакалку и планку.
Личные ресурсы
Время, сила воли.
Экологичность цели
Достижение цели полностью зависит от меня. Выбранные мною упражнения дают мне дополнительный заряд энергии, которую я потрачу на другие дела. Плюс эта цель согласуется с целью - сесть на продольный шпагат.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
