Спорт та Фітнес
Заниматься спортом 2 раза в день.
Физические упражнения - залог здорового тела.
Утром, после пробуждения - растяжка, скакалка + танцы или планка; днем или вечером - йога.
Критерій завершення
В течение 21 дня я занималась спортом 2 раза в день, чередуя вечером растяжку, скакалку и планку.
Особисті ресурси
Время, сила воли.
Екологічність мети
Достижение цели полностью зависит от меня. Выбранные мною упражнения дают мне дополнительный заряд энергии, которую я потрачу на другие дела. Плюс эта цель согласуется с целью - сесть на продольный шпагат.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
