Выработка важных привычек
Я наконец-то решил собрать в кучку все привычки, которые хочу у себя выработать. Делаю эту цель по аналогии с Десятью маленькими хорошими привычками и Новые маленькие привычки от Пингвина.
Буду пытаться изо дня в день следить за собой, пока все эти привычки не станут нормой.
Критерій завершення
За пару месяцев данные привычки стали для меня нормой.
Особисті ресурси
сила воли, внимание, время
-
Держать ноги нормально
Никаких нога на ногу, вытянутых на метр вперед. Не сидеть на ногах.
-
Тренировки + душ
К моменту написания цели (20 марта) уже сделал 2 недели тренировок из программы hammer and chisel.
Всего треня на 8 недель рассчитана. И мне надо ее добить. Следовать графику, тренить каждый день и
-
Приложение "Математические хитрости" каждый день по 100+ очков
Наконец-то я решился заново учиться считать! Теперь это должно войти в привычку. Новый тип прокастинации во время ожиданий.
-
40+ модулей оригами в день
Каждый день делать понемногу. Иногда разнообразить цвета. Таким образом скоро хватит на что-нибудь грандиозное. А пока просто лепить модули.
-
Хороший сон минимум по 8 часов в день
В будние дни подъем всегда в 7:30, поэтому ложиться надо минимум в 23:30. А желательно в 23 уже укладываться, умываться, собирать вещи и ложиться.
-
Ежедневная ботка
Ботать каждый день должно стать привычкой, а не заданием. Нормой, а не неожиданностью.
В субботу полный день отдыха, а все остальное время стабильно делать что-то полезное. В данном случае - готовиться к егэшкам.
-
Следить за речью
Мат из лексикона я почти вытеснил. Но надо почистить речь, усложнить структуру, разнообразить фразы и слова.
-
Прогулки с папой перед сном каждый день
Прогулки, разговоры за жизу и просто природа со свежим воздухом. Все дни кроме суббот и дождливых дней
-
Избавление от пустого социобляствования
меньше пустых разговоров. Меньше мемасов, никакого ютуба, меньше времени вк. Но сюда не относятся редкие разговоры с друзьями, с которыми я давно не общался.
-
Отписываться в этой цели
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
