Общая
Утренняя пташка, возвращение
В декабре получилось перейти на подъем в 9 утра, что было немалым подвигом для меня. За последний месяц режим сдвинулся к подъему в 10, а то и в 11. Что меня расстраивает. Тем более что к лету хотелось уже вставать в 8 утра.
Смарт меня очень мотивирует, как выяснилось, поэтому завожу себе цель и вперед, к возвращению режима. Никаких стратегических отступлений, продержусь 21 день, можно будет раз в неделю вставать позже, например, в воскресенье в 10 утра. Засиделась допоздна, ушла в загул с друзьями - неважно, сама виновата, утром в 9 подскочила и побежала :)
Критерий завершения
Вернулась у стабильному подъему в 9 утра.
Личные ресурсы
Упрямство, сила воли.
- 2354
- 20 марта 2016, 15:24
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением