El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 7 meses 4 días
Неплохо так накачаться !
Дело в том , что я худой и одутловатый пацан -__-
И надо позаниматься немного...
Развитие сильного тела , это реально круто !
В перспективе :
1) Жать более150кг
2) Подтягиваться на одной руке 5- 10 раз
3) Держать пeредний вис 20-30 сек
4) Гнуть всякие интересные штуки , такие как гвозди арматуры (ну , в общем ,железячки всякие )
5) Сжимать эспандер за 100кг
6) И многое другое
-
Не бросать , а делать
Многие останавливаются в миллиметре от финиша только потому , что перестают терпеть или верить в свои силы.
Именно поэтому надо запастись желанием для преодоления боли и других неудобств , ради лучшего будущего ... -
Чистый разум.
Чтобы что-то построить надо что-то разрушить .
Так вот на развалинах своей неуверенности и лени я создам мощное тело и здоровый разум. -
Здоровое питание
Как известно мы то , что мы едим.
Хорошое питание укрепляет воспитание. -
NO PAIN - NO GAIN
Ты живешь в том мире , где очень важно , что ты делаешь (как минимум для тебя)
Поэтому надо отставить сопли и тому подобный ненужный хлам и делать - делать -делать и еще раз ДЕЛАТЬ !!!!
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
