Я вешу меньше 90 кг

Сейчас вешу 97 кг. Хочу весь 90кг до конца года, для этого потребуется многое изменить в жизни, питании, но цель достигну во что бы то не стало.

Важные пункты похудения:

• Физическая активность
  
  • Проходить не меньше 10000 шагов (мерилом будет выступать мой шагомер)
• Питание
  • Не есть сахар, мучное.
  • Овсянка на воде с фруктами по утрам.
  • Углеводы не позднее 15 часов каждый день.
  • Вечером либо кефир, либо что-нибудь легкое, но не ложиться спать на голодный желудок.
  • Выпивать 2л воды ежедневно (поставить напоминание себе)
• Регулярность
  • Стараться записывать вес каждое утро.
  • Вносить изменения как можно чаще.