Спорт та Фітнес
Сурья-намаскара 108 кругов
Я знаю - это очень мощная техника. Уже есть опыт нескольких кругов сурьи-намаскар каждые 30 минут. Буду делать несколько подходов. Да, оптимально 108 за раз, однако, - тише едешь, - дальше будешь.
В данный момент есть возможность работать дома, - делать перерывы и практиковать, - стартую.
Делать буду классический комплекс, параллельно буду собирать информацию.
Критерій завершення
За день сделано 108 кругов Сурьи-намаскара
Особисті ресурси
время, коврик
Екологічність мети
+ энергия, здоровье
-
10 кругов
-
20 кругов
-
30 кругов
-
40 кругов
-
50
-
70
-
60
-
80
-
90
-
100
-
108
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
