Sport & Fitness
Сурья-намаскара 108 кругов
Я знаю - это очень мощная техника. Уже есть опыт нескольких кругов сурьи-намаскар каждые 30 минут. Буду делать несколько подходов. Да, оптимально 108 за раз, однако, - тише едешь, - дальше будешь.
В данный момент есть возможность работать дома, - делать перерывы и практиковать, - стартую.
Делать буду классический комплекс, параллельно буду собирать информацию.
Goal Accomplishment Criteria
За день сделано 108 кругов Сурьи-намаскара
Personal resources
время, коврик
Goal ecological compatibility
+ энергия, здоровье
-
10 кругов
-
20 кругов
-
30 кругов
-
40 кругов
-
50
-
70
-
60
-
80
-
90
-
100
-
108
- 5406
- 22 March 2016, 06:27
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion