1

Step 1

6 минут

2

Step 2

18 минут

3

Step 3

36 минут

4

Step 4

72 минуты

5

Step 5

144 минуты

6

Step 6

180 минут

1

Step 1

6 минут

2

Step 2

18 минут

3

Step 3

36 минут

4

Step 4

72 минуты

5

Step 5

144 минуты

6

Step 6

180 минут

23 March 2016

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 3 months 17 days

Goal author

Светлана

Ukraine, Херсон

48 years old

General

180 минут Планки за 30 дней

Выношу Планку отдельной целью. Я начала её делать, как средство проснуться при раннем вставании. Но заметила такой неприятный парадокс: чем легче получается вставать, тем реже я вспоминаю о Планке. А ведь она сама по себе достойна отдельной Цели! Буду ориентироваться именно на суммарную цифру времени. Не привязываюсь ни ко времени суток, ни к педантичной ежедневности, ни к определенной цифре длины сета - хоть по 2 секунды 120 раз в день, хоть 1 раз 6 минут. Всё просто: за 30 дней у меня должно накопиться 180 минут стояния в Планке. С сегодняшнего дня.

 Goal Accomplishment Criteria

180 минут Планки в течение следующих 30 дней

 Personal resources

Личная вредность и занудность, обращённые в созидательный поток. А также гордыня, тщеславие и махровый эгоцентризм мне в помощь! :)))

 Goal ecological compatibility

Ну, во-первых, это красиво... :) (С) Одесса-мама

  1. 6 минут

  2. 18 минут

  3. 36 минут

  4. 72 минуты

  5. 144 минуты

  6. 180 минут

  • 2122
  • 23 March 2016, 08:19
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?