1

Etapa 1

8 день

2

Etapa 2

7 день

3

Etapa 3

6 день

4

Etapa 4

5 день

5

Etapa 5

4 день

6

Etapa 6

3 день

7

Etapa 7

2 день

8

Etapa 8

1 день

9

Etapa 9

9 день

10

Etapa 10

10 день

19 diciembre—19 diciembre

11

Etapa 11

11 день

18 enero—18 enero

12

Etapa 12

12 день

17 febrero—17 febrero

13

Etapa 13

13 день

14

Etapa 14

14 день

18 abril—18 abril

15

Etapa 15

15 день

18 mayo—18 mayo

16

Etapa 16

16 день

17 junio—17 junio

17

Etapa 17

17 день

18

Etapa 18

18 день

16 agosto—16 agosto

19

Etapa 19

19 день

15 septiembre—15 septiembre

20

Etapa 20

20 день

21

Etapa 21

21 день

22

Etapa 22

22 день, закрепление

1

Etapa 1

8 день

2

Etapa 2

7 день

3

Etapa 3

6 день

4

Etapa 4

5 день

5

Etapa 5

4 день

6

Etapa 6

3 день

7

Etapa 7

2 день

8

Etapa 8

1 день

9

Etapa 9

9 день

13

Etapa 13

13 день

17

Etapa 17

17 день

20

Etapa 20

20 день

21

Etapa 21

21 день

22

Etapa 22

22 день, закрепление

10

Etapa 10

10 день

19 diciembre—19 diciembre

11

Etapa 11

11 день

18 enero—18 enero

12

Etapa 12

12 день

17 febrero—17 febrero

14

Etapa 14

14 день

18 abril—18 abril

15

Etapa 15

15 день

18 mayo—18 mayo

16

Etapa 16

16 день

17 junio—17 junio

18

Etapa 18

18 день

16 agosto—16 agosto

19

Etapa 19

19 день

15 septiembre—15 septiembre

24 marzo 2016 05 abril 2016
Objetivo completado 7 abril 2016

Autor del objetivo

Слава

Belarús, Минск

34 año / año / año

General

Привычка пользоваться LifeSum

Привычка закрепляется за 21 день: http://wintobe.ru/21days.html
Исходя из этого я решил привить себе несколько полезных привычек и одна из них: вносить все свое питание досканально в программу LifeSum, которая доступна для всех распространенных мобильных систем.
Задачи LifeSum(в этой цели второстепенные) : научить правильно питаться и сбросить вес.
К слову если соблюдать рамки ограничений в программе, то эти цели достигнутся самостоятельно.
Держать раски очень сложно, поэтому первым этапом я привыкну хотя бы все заносить в программу, посмотрим что из этого выйдет.
Для примера сейчас вес 80кг, конечная цель в 70кг

Условие: при пропуске хоть одного дня, все начинаем сначала.

 Criterio del fin

21 введения данных

 Lo ecológico del objetivo

Я хочу похудеть до 70 кг

  1. 8 день

  2. 7 день

  3. 6 день

  4. 5 день

  5. 4 день

  6. 3 день

  7. 2 день

  8. 1 день

  9. 9 день

  10. 10 день

  11. 11 день

  12. 12 день

  13. 13 день

  14. 14 день

  15. 15 день

  16. 16 день

  17. 17 день

  18. 18 день

  19. 19 день

  20. 20 день

  21. 21 день

  22. 22 день, закрепление

  • 2111
  • 24 marzo 2016, 07:19
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?