1

Этап 1

8 день

2

Этап 2

7 день

3

Этап 3

6 день

4

Этап 4

5 день

5

Этап 5

4 день

6

Этап 6

3 день

7

Этап 7

2 день

8

Этап 8

1 день

9

Этап 9

9 день

10

Этап 10

10 день

19 декабря—19 декабря

11

Этап 11

11 день

18 января—18 января

12

Этап 12

12 день

17 февраля—17 февраля

13

Этап 13

13 день

14

Этап 14

14 день

18 апреля—18 апреля

15

Этап 15

15 день

18 мая—18 мая

16

Этап 16

16 день

17 июня—17 июня

17

Этап 17

17 день

18

Этап 18

18 день

16 августа—16 августа

19

Этап 19

19 день

15 сентября—15 сентября

20

Этап 20

20 день

21

Этап 21

21 день

22

Этап 22

22 день, закрепление

1

Этап 1

8 день

2

Этап 2

7 день

3

Этап 3

6 день

4

Этап 4

5 день

5

Этап 5

4 день

6

Этап 6

3 день

7

Этап 7

2 день

8

Этап 8

1 день

9

Этап 9

9 день

13

Этап 13

13 день

17

Этап 17

17 день

20

Этап 20

20 день

21

Этап 21

21 день

22

Этап 22

22 день, закрепление

10

Этап 10

10 день

19 декабря—19 декабря

11

Этап 11

11 день

18 января—18 января

12

Этап 12

12 день

17 февраля—17 февраля

14

Этап 14

14 день

18 апреля—18 апреля

15

Этап 15

15 день

18 мая—18 мая

16

Этап 16

16 день

17 июня—17 июня

18

Этап 18

18 день

16 августа—16 августа

19

Этап 19

19 день

15 сентября—15 сентября

24 марта 2016 05 апреля 2016
Цель завершена 7 апреля 2016

Автор цели

Общая

Привычка пользоваться LifeSum

Привычка закрепляется за 21 день: http://wintobe.ru/21days.html
Исходя из этого я решил привить себе несколько полезных привычек и одна из них: вносить все свое питание досканально в программу LifeSum, которая доступна для всех распространенных мобильных систем.
Задачи LifeSum(в этой цели второстепенные) : научить правильно питаться и сбросить вес.
К слову если соблюдать рамки ограничений в программе, то эти цели достигнутся самостоятельно.
Держать раски очень сложно, поэтому первым этапом я привыкну хотя бы все заносить в программу, посмотрим что из этого выйдет.
Для примера сейчас вес 80кг, конечная цель в 70кг

Условие: при пропуске хоть одного дня, все начинаем сначала.

 Критерий завершения

21 введения данных

 Экологичность цели

Я хочу похудеть до 70 кг

  1. 8 день

  2. 7 день

  3. 6 день

  4. 5 день

  5. 4 день

  6. 3 день

  7. 2 день

  8. 1 день

  9. 9 день

  10. 10 день

  11. 11 день

  12. 12 день

  13. 13 день

  14. 14 день

  15. 15 день

  16. 16 день

  17. 17 день

  18. 18 день

  19. 19 день

  20. 20 день

  21. 21 день

  22. 22 день, закрепление

  • 2114
  • 24 марта 2016, 07:19
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?