Вставать в 6 утра
Желание вставать в 6 утра есть на протяжении поледних 2-х лет. Но режим рано или поздно сбивается, поэтому до сегодняшнего дня долго придерживаться раннего подъема так и не получалось. Буду ломать себя, и стараться встать рано утром. В воскресение разрешается поспать подольше.
UPD 1: В первые дни хочу сделать плавный переход. 28 - 9 утра, 29 - 8 утра, 30 - 7 утра, 31 - 6 утра.
UPD 2: Будильник звенит в 6 и чисто формально, я не могу сразу в 6 встать, поэтому немного изменю формулировку - встать до 6:30.
UPD 05.04.16: Цель не поддается, в первую очередь из-за того, что ложусь слишком поздно в 2-3 часа ночи, если и встаю в 6, то отсыпаюсь днем. Поэтому добавляется критерий цели: до 12 ночи нужно лежать в кровати с книжкой или конспектами. А лучше спать к этому времени!
Goal Accomplishment Criteria
Ежедневно встаю в 6 утра
Personal resources
Сила воли
Goal ecological compatibility
Бодрость на протяжении всего дня
- 1624
- 26 March 2016, 11:25
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion