Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 18 дней
Спорт и Фитнес
Растяжка и гибкость.
Эта цель создана в дополнение к похудению. Не знаю сколько мне понадобится времени, чтобы садиться на шпагат, думала измерять в см этапы, но это, если честно, очень не удобно, поэтому буду примерно "на глаз" описывать прогресс. Главное что? ежедневные упражнения на растяжку ног! Уделять этому достаточно 10 мин в день!
Критерий завершения
спокойно и легко сажусь на шпагат, как продольный на обе ноги, так и поперечный!
Личные ресурсы
время, силы.
-
25%
НА 25% я приблизилась к цели, т.е. пятой точкой к полу :D
-
50%
Половина пути пройдена
-
75%
Еще чуть-чуть
-
100%
Цель достигнута!!!
-
100-110%
Закрепление результата и дальнейшее его поддержание!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
