Здоровье
Придти к нормальному весу и улучшить свое здоровье занимаясь спортом
В день уделять час на спорт. Это может быть бодифлекс, бег, плавание, просто зарядка или планка. Можно рано утром до работы или после работы.
Критерий завершения
Вес 48 кг и накачанные ноги, руки и попа
Личные ресурсы
Есть время после работы
Экологичность цели
Это нужно мне и для моего здоровья. Результат моей цели зависит от моей мотивации, выдержки и труда
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
