Доброе утро
Я уже примерно 4 месяца живу с очень странным графиком сна.
Мне 20 лет, живу с родителями, работаю на фрилансе дизайнером. И это будет моя первая цель по изменению себя. Дальше предстоит работа посерьезнее)
Вроде ничего не обязывает вставать рано.
Но я ложусь спать в 6 утра, а просыпаюсь в 14-16 часов дня. Мне это жутко не нравится. Не нравится это и моим близким.
Пытался несколько раз не спать сутки, чтоб потом легче вырубиться — на несколько дней меня хватило, а потом снова засиделся, поздно встал, и так далее. Надеюсь, если у меня будет обязанность и вечно напоминающая о себе цель на этом сайте, я буду более серьезно относиться к своему графику сна.
Очень нравится вставать утром, видеть лучи солнца и вообще чувстровать утреннюю атмосферу, да и работать круто утром и еще дохренища плюсов для меня в этом есть! Но лень берет верх и я откладываю будильник и сплю дальше.
Сейчас 30.03.2016, время 1:13. И сейчас я начинаю свою цель.
Критерий завершения
Встаю не позже 9 часов утра на протяжении двух недель
Личные ресурсы
Умею вставать рано и слышать будильник, когда действительно важная задача назначена на следующий день. Есть понимание что мне необходимо менять график сна.
Экологичность цели
Эту цель ставлю потому что понимаю сколько времени я теряю в пустую и не наслаждаюсь жизнью, восходом солнца, утренней энергией, и вообще живу в другом ритме с миром.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
