Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 4 месяца 8 дней
Спорт и Фитнес
10 минут в планке
Около месяца назад я начала заниматься фитнесом и сейчас мой рекорд это три минуты без перерыва в планке)
Мои тренировки три раза в неделю - я смогла стоять три минуты с "нуля" за три недели, поэтому думаю чтобы выполнить цель мне нужно около двух месяцев.
Критерий завершения
могу простоять 10 минут в классической планке:)
Личные ресурсы
Деньги, время и главное - желание
Экологичность цели
Хочу доказать себе что смогу это сделать)
-
3,5 минуты
-
4 минуты
-
4,5 минуты
-
5 минут
-
5,5 минут
-
6 минут
-
7 минут
-
8 минут
-
9 минут
-
10 минут!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
