Научиться просыпаться в 8.00 утра 6 дней в неделю.
Некоторым может показаться забавно, что я поставил себе такую цель, научиться просыпаться и вставать в 8 утра. Некоторые были бы рады вставать так "поздно". Но с сегодняшним моим распорядком дня я встаю не раньше чем в 11 утра и ложусь после часа ночи спать.
Я пробовал бороться с этим, заводил 10 будильников, но ничего не работало.
Сейчас я поставил себе новую цель и чтобы преуспеть в ней, я считаю, мне необходимо вставать раньше и более осознанно относится к моему распорядку дня и вообще времени в целом.
Поэтому я создаю эту цель для себя, чтобы нормализовать режим дня и ночи
Критерий завершения
В течение месяца подъем каждый день в 8.00 утра кроме воскресенья.
Личные ресурсы
Не сильное желание, но сильная мотивация!
Экологичность цели
Есть хорошая пословица - "Кто рано встает - тому Бог подает" В данном случае выполнив эту простую цель, я смогу еще раз убедиться в том, что все, что я ставлю себе - я добиваюсь. И второе - я нормализую цикл сна-бодрствования
- 1938
- 31 марта 2016, 21:05
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением