1

Step 1

73 кг

2

Step 2

72 кг

3

Step 3

71 кг

4

Step 4

70 кг

5

Step 5

69 кг

6

Step 6

68 кг

7

Step 7

67 кг

8

Step 8

66 кг

9

Step 9

65 кг

10

Step 10

64 кг

11

Step 11

63 кг

12

Step 12

62 кг

13

Step 13

61 кг

14

Step 14

60 кг

15

Step 15

59 кг

16

Step 16

58 кг

17

Step 17

57 кг

1

Step 1

73 кг

2

Step 2

72 кг

3

Step 3

71 кг

4

Step 4

70 кг

5

Step 5

69 кг

6

Step 6

68 кг

7

Step 7

67 кг

8

Step 8

66 кг

9

Step 9

65 кг

10

Step 10

64 кг

11

Step 11

63 кг

12

Step 12

62 кг

13

Step 13

61 кг

14

Step 14

60 кг

15

Step 15

59 кг

16

Step 16

58 кг

17

Step 17

57 кг

04 April 2016

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 7 months 14 days

Goal author

Health

Весить 57 кг

После 10 лет старания похудеть, взлетов и падений, различных диет и ограничений я поняла что мне поможет только интуитивное питание.

До Нового года у меня была цель сбросить 5кг, я ее достаточно быстро достигла жесткими ограничениями, в итоге на Новый год срыв, затем, после новогодних каникул, ставила цель по здоровому питанию и благополучно провалила, т.к. опять подразумевались ограничения. Наконец дошло, что диеты и ограничения это не выход.

Еще осенью попался мне блок Светланы Бронниковой по ИП,

На выходных, как роман, прочитала цель Redena, увидела точь в точь все мои проблемы. Считаю все свои лишние кг. результатом отношения к себе, недовольства собой, и в первую очередь над этим будет моя работа: принять и полюбить себя

на 01.04.16

Вес - 74 кг, рост 164 см

ОГ - 94

ОТ - 84

ОБ - 105

Цель не привязана к конкретной дате, лучше дольше, но качественнее.

 Goal Accomplishment Criteria

Мой вес 57 кг

Питаюсь интуитивно

Я не заедаю стресс и плохое настроение

Моя жизнь наполнена движением и активным спортом

  1. 73 кг

  2. 72 кг

  3. 71 кг

  4. 70 кг

  5. 69 кг

  6. 68 кг

  7. 67 кг

  8. 66 кг

  9. 65 кг

  10. 64 кг

  11. 63 кг

  12. 62 кг

  13. 61 кг

  14. 60 кг

  15. 59 кг

  16. 58 кг

  17. 57 кг

  • 935
  • 04 April 2016, 04:55
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?