1

Этап 1

73 кг

2

Этап 2

72 кг

3

Этап 3

71 кг

4

Этап 4

70 кг

5

Этап 5

69 кг

6

Этап 6

68 кг

7

Этап 7

67 кг

8

Этап 8

66 кг

9

Этап 9

65 кг

10

Этап 10

64 кг

11

Этап 11

63 кг

12

Этап 12

62 кг

13

Этап 13

61 кг

14

Этап 14

60 кг

15

Этап 15

59 кг

16

Этап 16

58 кг

17

Этап 17

57 кг

1

Этап 1

73 кг

2

Этап 2

72 кг

3

Этап 3

71 кг

4

Этап 4

70 кг

5

Этап 5

69 кг

6

Этап 6

68 кг

7

Этап 7

67 кг

8

Этап 8

66 кг

9

Этап 9

65 кг

10

Этап 10

64 кг

11

Этап 11

63 кг

12

Этап 12

62 кг

13

Этап 13

61 кг

14

Этап 14

60 кг

15

Этап 15

59 кг

16

Этап 16

58 кг

17

Этап 17

57 кг

04 апреля 2016

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 6 месяцев 28 дней

Здоровье

Весить 57 кг

После 10 лет старания похудеть, взлетов и падений, различных диет и ограничений я поняла что мне поможет только интуитивное питание.

До Нового года у меня была цель сбросить 5кг, я ее достаточно быстро достигла жесткими ограничениями, в итоге на Новый год срыв, затем, после новогодних каникул, ставила цель по здоровому питанию и благополучно провалила, т.к. опять подразумевались ограничения. Наконец дошло, что диеты и ограничения это не выход.

Еще осенью попался мне блок Светланы Бронниковой по ИП,

На выходных, как роман, прочитала цель Redena, увидела точь в точь все мои проблемы. Считаю все свои лишние кг. результатом отношения к себе, недовольства собой, и в первую очередь над этим будет моя работа: принять и полюбить себя

на 01.04.16

Вес - 74 кг, рост 164 см

ОГ - 94

ОТ - 84

ОБ - 105

Цель не привязана к конкретной дате, лучше дольше, но качественнее.

 Критерий завершения

Мой вес 57 кг

Питаюсь интуитивно

Я не заедаю стресс и плохое настроение

Моя жизнь наполнена движением и активным спортом

  1. 73 кг

  2. 72 кг

  3. 71 кг

  4. 70 кг

  5. 69 кг

  6. 68 кг

  7. 67 кг

  8. 66 кг

  9. 65 кг

  10. 64 кг

  11. 63 кг

  12. 62 кг

  13. 61 кг

  14. 60 кг

  15. 59 кг

  16. 58 кг

  17. 57 кг

  • 920
  • 04 апреля 2016, 04:55
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?