Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 7 месяцев 14 дней
Весить 57 кг
После 10 лет старания похудеть, взлетов и падений, различных диет и ограничений я поняла что мне поможет только интуитивное питание.
До Нового года у меня была цель сбросить 5кг, я ее достаточно быстро достигла жесткими ограничениями, в итоге на Новый год срыв, затем, после новогодних каникул, ставила цель по здоровому питанию и благополучно провалила, т.к. опять подразумевались ограничения. Наконец дошло, что диеты и ограничения это не выход.
Еще осенью попался мне блок Светланы Бронниковой по ИП,
На выходных, как роман, прочитала цель Redena, увидела точь в точь все мои проблемы. Считаю все свои лишние кг. результатом отношения к себе, недовольства собой, и в первую очередь над этим будет моя работа: принять и полюбить себя
на 01.04.16
Вес - 74 кг, рост 164 см
ОГ - 94
ОТ - 84
ОБ - 105
Цель не привязана к конкретной дате, лучше дольше, но качественнее.
Критерий завершения
Мой вес 57 кг
Питаюсь интуитивно
Я не заедаю стресс и плохое настроение
Моя жизнь наполнена движением и активным спортом
-
73 кг
-
72 кг
-
71 кг
-
70 кг
-
69 кг
-
68 кг
-
67 кг
-
66 кг
-
65 кг
-
64 кг
-
63 кг
-
62 кг
-
61 кг
-
60 кг
-
59 кг
-
58 кг
-
57 кг
- 934
- 04 апреля 2016, 04:55
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением