El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 7 meses 13 días
Salud
Похудеть на интуитивном питании до 59 кг
- Есть только когда уверена что физически голодна ; (если сомневаешься, значит еще не голодна)
- Переставать есть когда уже не голодна (спрашивать себя после каждого кусочка: голодна ли я еще?) лишнюю еду в холодильник, собаке или в мусорку;
- Есть все, что хочу и во сколько хочу;
- Есть только за столом и желательно очень медленно
Criterio del fin
вешу 59 кг
Recursos personales
Знания и навыки. интернет
Lo ecológico del objetivo
...
-
68кг
-
67 кг
-
66 кг
-
65
-
64
-
63
-
62
-
61
-
60
-
59
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
