1

Этап 1

Правильное питание

2

Этап 2

Бегать 3 раза в неделю

1

Этап 1

Правильное питание

2

Этап 2

Бегать 3 раза в неделю

05 апреля 2016 31 августа 2016
Цель просрочена на 3036 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 8 месяцев 18 дней

Здоровье

Сбросить лишние килограммы

Сейчас я вешу 92 кг.

Хочу весить 85 кг.

 Критерий завершения

Вес 85 кг

  1. Правильное питание

    1. После 18:00 есть только овощи или фрукты

    2. Не выходить за 1800 Ккал в день

    3. Отказаться от пива

    4. Отказаться от чипсов и

  2. Бегать 3 раза в неделю

    Каждую неделю увеличивать количество кругов на стадионе.

    Бегаю уже 3ю неделю.

    Сейчас бегаю 12 кругов

  • 783
  • 05 апреля 2016, 04:28
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?