El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 6 meses 30 días
Salud
Сбросить лишние килограммы
Сейчас я вешу 92 кг.
Хочу весить 85 кг.
Criterio del fin
Вес 85 кг
-
Правильное питание
-
После 18:00 есть только овощи или фрукты
-
Не выходить за 1800 Ккал в день
-
Отказаться от пива
-
Отказаться от чипсов и
-
-
Бегать 3 раза в неделю
Каждую неделю увеличивать количество кругов на стадионе.
Бегаю уже 3ю неделю.
Сейчас бегаю 12 кругов
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
