Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 5 месяців 14 днів
Здоров'я
Сбросить лишние килограммы
Сейчас я вешу 92 кг.
Хочу весить 85 кг.
Критерій завершення
Вес 85 кг
-
Правильное питание
-
После 18:00 есть только овощи или фрукты
-
Не выходить за 1800 Ккал в день
-
Отказаться от пива
-
Отказаться от чипсов и
-
-
Бегать 3 раза в неделю
Каждую неделю увеличивать количество кругов на стадионе.
Бегаю уже 3ю неделю.
Сейчас бегаю 12 кругов
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
