Ежедневно утром делать зарядку 30 минут

Сейчас уделяю зарядке 5-10 минут по утрам, и то только тогда, когда могу пересилить свою лень. Решительно хочу изменить ситуацию.

Хочу каждое утро заниматься зарядкой, превратив это в привычку. Постепенно буду добавлять сложные упражнения и увеличивать количество раз их выполнения.

Дополнительным плюсом и мотивацией будет:

-развитие растяжки,

-укрепление мышц,

-общее улучшение состояния тела.