Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 7 месяцев 19 дней
Сбросить 10 киллограм
Хоть я и не стройняшка, но всегда придерживалась активного образа жизни- каталась на лошадях, занималась спортивными танцами, много путешествовала и ходила в походы.
Разумеется пришедшая работа в офисе, да семейная жизнь дали свои плоды и мой вес - а-я-яй- 97 кг.
С помощью прекрасных завтраков Herbalife я скинула вес до 78 кг, правда последнее время стала больше шалить с едой и вес снова стал 80 и ... застыл. Почти пол года ни туда, ни сюда.
Сейчас, помимо правильного питания, я занимаюсь Pole Dance и ещё, совсем недавно, купила спортивный велосипед.
Конечно, как и у всех людей у меня бывают срывы. Особенно, когда рядом с тобой муж кушает вкусные сухарики очень тяжело удержаться :) По этому хочу вынести свой образ жизни на общественное мнение с ежедневным измерением веса и исповедью о прожитом дне для своего здоровья)
Критерий завершения
мой вес достигает отметки 70 киллограмм
Личные ресурсы
Завтрак Herbalife
Правильное питание в течении дня (белковая пища, салаты из свежих овощей, 2,5 литра воды в день)
Есть минимум 5 раз в день.
Занятие физической нагрузкой (тренировка Pole Dance, либо минимум час езды на велосипеде)
Сон не менее 7 часов
Экологичность цели
Здоровый образ жизни. Я хочу, чтобы мое тело было подтянутым, ух бодрым, а настроение хорошее :)
-
вес 78 килограмм
Вернуть любимые 78 килограмм, которые наела по собственной глупости :)
Собственно вот так я с ними выгляжу :)
![]()
-
Вес 75 килограмм
Буду плясать и прыгать, потому, что такого веса у меня не было последние лет 7
-
Вес 73 киллогамма
-
вес 71 киллогамм
-
Долгожданные 70 или все ещё только начинается :)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
