1

Етап 1

вес 78 килограмм

06 квітня—01 травня

2

Етап 2

Вес 75 килограмм

3

Етап 3

Вес 73 киллогамма

4

Етап 4

вес 71 киллогамм

5

Етап 5

Долгожданные 70 или все ещё только начинается :)

1

Етап 1

вес 78 килограмм

06 квітня—01 травня

2

Етап 2

Вес 75 килограмм

3

Етап 3

Вес 73 киллогамма

4

Етап 4

вес 71 киллогамм

5

Етап 5

Долгожданные 70 или все ещё только начинается :)

06 квітня 2016 01 серпня 2016
Ціль прострочена на 3039 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 19 днів

Здоров'я

Сбросить 10 киллограм

Хоть я и не стройняшка, но всегда придерживалась активного образа жизни- каталась на лошадях, занималась спортивными танцами, много путешествовала и ходила в походы.

Разумеется пришедшая работа в офисе, да семейная жизнь дали свои плоды и мой вес - а-я-яй- 97 кг.

С помощью прекрасных завтраков Herbalife я скинула вес до 78 кг, правда последнее время стала больше шалить с едой и вес снова стал 80 и ... застыл. Почти пол года ни туда, ни сюда.

Сейчас, помимо правильного питания, я занимаюсь Pole Dance и ещё, совсем недавно, купила спортивный велосипед.

Конечно, как и у всех людей у меня бывают срывы. Особенно, когда рядом с тобой муж кушает вкусные сухарики очень тяжело удержаться :) По этому хочу вынести свой образ жизни на общественное мнение с ежедневным измерением веса и исповедью о прожитом дне для своего здоровья)

 Критерій завершення

мой вес достигает отметки 70 киллограмм

 Особисті ресурси

Завтрак Herbalife

Правильное питание в течении дня (белковая пища, салаты из свежих овощей, 2,5 литра воды в день)

Есть минимум 5 раз в день.

Занятие физической нагрузкой (тренировка Pole Dance, либо минимум час езды на велосипеде)

Сон не менее 7 часов

 Екологічність мети

Здоровый образ жизни. Я хочу, чтобы мое тело было подтянутым, ух бодрым, а настроение хорошее :)

  1. вес 78 килограмм

    Вернуть любимые 78 килограмм, которые наела по собственной глупости :)

    Собственно вот так я с ними выгляжу :)

  2. Вес 75 килограмм

    Буду плясать и прыгать, потому, что такого веса у меня не было последние лет 7

  3. Вес 73 киллогамма

  4. вес 71 киллогамм

  5. Долгожданные 70 или все ещё только начинается :)

  • 1212
  • 06 квітня 2016, 08:06

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?