Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 12 лет 4 месяца 15 дней
Я хочу быть в лучшей физической форме!
Обязуюсь делать для этого физические упражнения каждый день.
-
Первая неделя. Базовая нагрузка.
-
Вторая неделя. Увеличиваем количество повторений.
-
Третья неделя. Закрепление.
Дневник цели
Комментарии
даже если забросила по каким либо причинам, после их устранения продолжай заниматься.. Только считаю 3х недель недостаточным для этого мероприятия, надо больше или перевести на постоянную основу.. Удачи в достижении своей цели! ))
Тренируюсь, получается. Уже увеличила количество повторений. Проверила в деле (через забор запросто перемахнула) - значит ручки уже посильнее стали, как и пресс, в общем. Я довольна маленькими результатами.
Пришлось прервать тренировки - женские дни пришли. Но сегодня я уже в форме и продолжаю работать над собой. Жаль, времени немного потеряно, надо наверстывать упущенное.
Второй день делаю комплекс упражнений (подбирала сама, хочу укрепить спинку, подкачать ножки, ручки и пресс). Тяжеловато и физически и психологически (учитывая мою ленивую натуру). Но результат того стОит!
Комментарии
Та я сегодня на фото себя увидела и была недовольна, очень недовольна! Надо что-то с этим делать!
