1

Etapa 1

Первая неделя. Базовая нагрузка.

2

Etapa 2

Вторая неделя. Увеличиваем количество повторений.

3

Etapa 3

Третья неделя. Закрепление.

1

Etapa 1

Первая неделя. Базовая нагрузка.

2

Etapa 2

Вторая неделя. Увеличиваем количество повторений.

3

Etapa 3

Третья неделя. Закрепление.

30 septiembre 2012 09 diciembre 2012
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 11 meses 13 días

Autor del objetivo

Евгения_Руденко

Ucrania, Харьков

38 año / año / año

Salud

Я хочу быть в лучшей физической форме!

Обязуюсь делать для этого физические упражнения каждый день.

  1. Первая неделя. Базовая нагрузка.

  2. Вторая неделя. Увеличиваем количество повторений.

  3. Третья неделя. Закрепление.

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  • 30 septiembre 2012, 18:34
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