1

Etapa 1

Первая неделя. Базовая нагрузка.

2

Etapa 2

Вторая неделя. Увеличиваем количество повторений.

3

Etapa 3

Третья неделя. Закрепление.

1

Etapa 1

Первая неделя. Базовая нагрузка.

2

Etapa 2

Вторая неделя. Увеличиваем количество повторений.

3

Etapa 3

Третья неделя. Закрепление.

30 septiembre 2012 09 diciembre 2012
outdated

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 13 años 2 meses 23 días

Autor del objetivo

Salud

Я хочу быть в лучшей физической форме!

Обязуюсь делать для этого физические упражнения каждый день.

  1. Первая неделя. Базовая нагрузка.

  2. Вторая неделя. Увеличиваем количество повторений.

  3. Третья неделя. Закрепление.

  • 3537
  • 30 septiembre 2012, 18:34
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

not_registered
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?