General
Ранний подьем и зарядка
Я всю жизнь занималась спортом, профессионально танцевала, энергия била через край. Теперь же, все не охото и все лень. Объявляю войну лени!!! Каждый день начиная с 11.04.2016 я буду делать физические упражнения после пробуждения.
В идеале: Подъем в 6.00
Стакан воды в 6:05
Тренировка в 6:15-6.40
Контрастный душ 6:45
Завтрак 7:40
Criterio del fin
1) 21 день без пропусков
Recursos personales
Желание совершенствоваться и становится лучше.
Lo ecológico del objetivo
Хочу быть в форме. Если мы не двигаемся и не развиваемся то катимся назад. Умственное развитие без физического невозможно, хочется развиваться во всех сферах жизни. Спорт должен войти в привычку.
- 1070
- 09 abril 2016, 07:30
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro