1

Этап 1

Сделать замеры

2

Этап 2

Расписать питание на 1-ю неделю

3

Этап 3

Сделать контрольное фото

4

Этап 4

Контроль веса - 1 неделя

5

Этап 5

Расписать питание 2 неделя

6

Этап 6

Контроль веса 2 неделя

7

Этап 7

Итоговые замеры

8

Этап 8

Итоговое фото

1

Этап 1

Сделать замеры

2

Этап 2

Расписать питание на 1-ю неделю

3

Этап 3

Сделать контрольное фото

4

Этап 4

Контроль веса - 1 неделя

5

Этап 5

Расписать питание 2 неделя

6

Этап 6

Контроль веса 2 неделя

7

Этап 7

Итоговые замеры

8

Этап 8

Итоговое фото

13 апреля 2016 28 апреля 2016
Цель завершена 26 апреля 2016
Здоровье

Похудеть на 2 кг

Это не обычная похудейка: в стиле "го за месяц авось скину 5 кг"
Я знаю сколько ккал мне нужно кушать, сколько резать. Какое кардио и пр.
2 недели назад я сделала тестовую похудейку на 1 кг с читмилами и прочей фигней.
Эти 2 недели будут полностью рассчитанным жиросжиганием.
Посмотрим что получится.

Стартовые параметры, калорийность, рацион и ежедевные отчеты ниже в постах.

 Критерий завершения

на весах 51

 Личные ресурсы

продукты, сантиметр, весы

 Экологичность цели

Хочу качество!

  1. Сделать замеры

  2. Расписать питание на 1-ю неделю

  3. Сделать контрольное фото

  4. Контроль веса - 1 неделя

    1. Чт

    2. Пт

    3. Сб

    4. Вс

    5. Пн

    6. Вт

    7. Ср

  5. Расписать питание 2 неделя

  6. Контроль веса 2 неделя

    1. Чт

    2. Пт

    3. Сб

    4. Вс

    5. Пн

    6. Вт

    7. Ср

  7. Итоговые замеры

  8. Итоговое фото

  • 1895
  • 13 апреля 2016, 19:53
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?