1

Step 1

Сделать замеры

2

Step 2

Расписать питание на 1-ю неделю

3

Step 3

Сделать контрольное фото

4

Step 4

Контроль веса - 1 неделя

5

Step 5

Расписать питание 2 неделя

6

Step 6

Контроль веса 2 неделя

7

Step 7

Итоговые замеры

8

Step 8

Итоговое фото

1

Step 1

Сделать замеры

2

Step 2

Расписать питание на 1-ю неделю

3

Step 3

Сделать контрольное фото

4

Step 4

Контроль веса - 1 неделя

5

Step 5

Расписать питание 2 неделя

6

Step 6

Контроль веса 2 неделя

7

Step 7

Итоговые замеры

8

Step 8

Итоговое фото

13 April 2016 28 April 2016
Goal completed 26 April 2016

Goal author

Health

Похудеть на 2 кг

Это не обычная похудейка: в стиле "го за месяц авось скину 5 кг"
Я знаю сколько ккал мне нужно кушать, сколько резать. Какое кардио и пр.
2 недели назад я сделала тестовую похудейку на 1 кг с читмилами и прочей фигней.
Эти 2 недели будут полностью рассчитанным жиросжиганием.
Посмотрим что получится.

Стартовые параметры, калорийность, рацион и ежедевные отчеты ниже в постах.

 Goal Accomplishment Criteria

на весах 51

 Personal resources

продукты, сантиметр, весы

 Goal ecological compatibility

Хочу качество!

  1. Сделать замеры

  2. Расписать питание на 1-ю неделю

  3. Сделать контрольное фото

  4. Контроль веса - 1 неделя

    1. Чт

    2. Пт

    3. Сб

    4. Вс

    5. Пн

    6. Вт

    7. Ср

  5. Расписать питание 2 неделя

  6. Контроль веса 2 неделя

    1. Чт

    2. Пт

    3. Сб

    4. Вс

    5. Пн

    6. Вт

    7. Ср

  7. Итоговые замеры

  8. Итоговое фото

  • 1868
  • 13 April 2016, 19:53
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?