1

Etapa 1

Сделать замеры

2

Etapa 2

Расписать питание на 1-ю неделю

3

Etapa 3

Сделать контрольное фото

4

Etapa 4

Контроль веса - 1 неделя

5

Etapa 5

Расписать питание 2 неделя

6

Etapa 6

Контроль веса 2 неделя

7

Etapa 7

Итоговые замеры

8

Etapa 8

Итоговое фото

1

Etapa 1

Сделать замеры

2

Etapa 2

Расписать питание на 1-ю неделю

3

Etapa 3

Сделать контрольное фото

4

Etapa 4

Контроль веса - 1 неделя

5

Etapa 5

Расписать питание 2 неделя

6

Etapa 6

Контроль веса 2 неделя

7

Etapa 7

Итоговые замеры

8

Etapa 8

Итоговое фото

13 abril 2016 28 abril 2016
Objetivo completado 26 abril 2016

Autor del objetivo

Salud

Похудеть на 2 кг

Это не обычная похудейка: в стиле "го за месяц авось скину 5 кг"
Я знаю сколько ккал мне нужно кушать, сколько резать. Какое кардио и пр.
2 недели назад я сделала тестовую похудейку на 1 кг с читмилами и прочей фигней.
Эти 2 недели будут полностью рассчитанным жиросжиганием.
Посмотрим что получится.

Стартовые параметры, калорийность, рацион и ежедевные отчеты ниже в постах.

 Criterio del fin

на весах 51

 Recursos personales

продукты, сантиметр, весы

 Lo ecológico del objetivo

Хочу качество!

  1. Сделать замеры

  2. Расписать питание на 1-ю неделю

  3. Сделать контрольное фото

  4. Контроль веса - 1 неделя

    1. Чт

    2. Пт

    3. Сб

    4. Вс

    5. Пн

    6. Вт

    7. Ср

  5. Расписать питание 2 неделя

  6. Контроль веса 2 неделя

    1. Чт

    2. Пт

    3. Сб

    4. Вс

    5. Пн

    6. Вт

    7. Ср

  7. Итоговые замеры

  8. Итоговое фото

  • 1867
  • 13 abril 2016, 19:53
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?