1

Етап 1

Сделать замеры

2

Етап 2

Расписать питание на 1-ю неделю

3

Етап 3

Сделать контрольное фото

4

Етап 4

Контроль веса - 1 неделя

5

Етап 5

Расписать питание 2 неделя

6

Етап 6

Контроль веса 2 неделя

7

Етап 7

Итоговые замеры

8

Етап 8

Итоговое фото

1

Етап 1

Сделать замеры

2

Етап 2

Расписать питание на 1-ю неделю

3

Етап 3

Сделать контрольное фото

4

Етап 4

Контроль веса - 1 неделя

5

Етап 5

Расписать питание 2 неделя

6

Етап 6

Контроль веса 2 неделя

7

Етап 7

Итоговые замеры

8

Етап 8

Итоговое фото

13 квітня 2016 28 квітня 2016
Мета завершена % date%

Автор мети

Здоров'я

Похудеть на 2 кг

Это не обычная похудейка: в стиле "го за месяц авось скину 5 кг"
Я знаю сколько ккал мне нужно кушать, сколько резать. Какое кардио и пр.
2 недели назад я сделала тестовую похудейку на 1 кг с читмилами и прочей фигней.
Эти 2 недели будут полностью рассчитанным жиросжиганием.
Посмотрим что получится.

Стартовые параметры, калорийность, рацион и ежедевные отчеты ниже в постах.

 Критерій завершення

на весах 51

 Особисті ресурси

продукты, сантиметр, весы

 Екологічність мети

Хочу качество!

  1. Сделать замеры

  2. Расписать питание на 1-ю неделю

  3. Сделать контрольное фото

  4. Контроль веса - 1 неделя

    1. Чт

    2. Пт

    3. Сб

    4. Вс

    5. Пн

    6. Вт

    7. Ср

  5. Расписать питание 2 неделя

  6. Контроль веса 2 неделя

    1. Чт

    2. Пт

    3. Сб

    4. Вс

    5. Пн

    6. Вт

    7. Ср

  7. Итоговые замеры

  8. Итоговое фото

  • 1866
  • 13 квітня 2016, 19:53

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?