1

Step 1

72

2

Step 2

71

3

Step 3

70

4

Step 4

69

5

Step 5

68 кг

6

Step 6

67 кг

7

Step 7

66 кг

8

Step 8

65 кг

9

Step 9

64 кг

10

Step 10

63 кг

11

Step 11

62 кг

12

Step 12

61 кг

13

Step 13

60 кг

14

Step 14

59.5 кг

15

Step 15

победа!

16

Step 16

59 кг

17

Step 17

58 кг

18

Step 18

57 кг

19

Step 19

ПОБЕДА!!!

1

Step 1

72

2

Step 2

71

3

Step 3

70

4

Step 4

69

5

Step 5

68 кг

6

Step 6

67 кг

7

Step 7

66 кг

8

Step 8

65 кг

9

Step 9

64 кг

10

Step 10

63 кг

11

Step 11

62 кг

12

Step 12

61 кг

13

Step 13

60 кг

14

Step 14

59.5 кг

15

Step 15

победа!

16

Step 16

59 кг

17

Step 17

58 кг

18

Step 18

57 кг

19

Step 19

ПОБЕДА!!!

11 April 2016 31 October 2016
Goal completed 3 August 2016

Goal author

Health

59,5 кг... а почему бы и нет?

Мой путь к 57(ориентировочно) кг начался в январе этого года. За это время я могла не раз этого достигнуть. Знаю. Но мы же девочки не целеустремлённые, а азартные:есть желание, вдохновение - достигаем цели. А потом приунываем, бросаем... Здесь нет ничего плохого. Главное отдавать себе отчёт в своём настроении. И я сейчас не говорю о вечных "завтраках": "завтра ну точно на диету. Это из другой категории.
Сейчас я не буду ставить себе даты конкретной. Поставлю ориентировочную - октябрь 2016. Сейчас у меня опять (25.07) появился азарт. Кто знает, когда он у меня опять пропадёт, хотя может и не пропасть вовсе. У меня были "спады" и при них я всё равно следила за питанием. При последнем - не следила. Ну точнее как не следила... Следила и кушала исключительно шоколад. Дада, и ничего более. Разобравшись с психологией вопроса поняла, что у меня нехватка серотонина. Что глушила в себе многие вопросы и проблемы. Много чего открыла в себе. Всем делиться не буду, так как не хочу. Но результат этого периода времени мне нравится.
На сегодня у меня есть азарт и куча инструментов, как никогда. Абонемент в спортзал, курс массажа, материалы для обёртываний и т.д.
Редактирую эту цель третий раз. И уверенна, он станет последним и успешным!
Вес прописала от того, какой был в январе и с которого я стартовала. Мне так больше нравится визуально
Поехали!

 Goal Accomplishment Criteria

мой вес 59.5 кг

 Personal resources

Время, желание, вера, деньги, абонемент в спортзал, курс массажа

 Goal ecological compatibility

Ощущение легкости, свежести и наполненности силами.

  1. 72

  2. 71

  3. 70

  4. 69

  5. 68 кг

  6. 67 кг

  7. 66 кг

  8. 65 кг

  9. 64 кг

  10. 63 кг

  11. 62 кг

  12. 61 кг

  13. 60 кг

  14. 59.5 кг

  15. победа!

  16. 59 кг

  17. 58 кг

  18. 57 кг

  19. ПОБЕДА!!!

  • 2946
  • 11 April 2016, 17:05
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?