Грег МакКеон - Эссенциализм. Путь к простоте
Эта книга для всех, кто погряз в повседневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Автор книги, писатель и психолог Грег МакКеон, напоминает: ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов.
Эссенциализм — это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше — во всех сферах вашей жизни. Он очень четко разъясняет, как сфокусироваться на самом важном и избавиться от всего того ненужного, что вас окружает и мешает сосредоточиться на приоритетах.
Критерий завершения
Книга прочитана, все главы законспектированы
Личные ресурсы
Книга и свободное время
-
Глава 1. Эссенциалист.
-
СУЩНОСТЬ ЭССЕНЦИАЛИЗМА. Ключевые характеристики эссенциалиста
-
Глава 2. ВЫБИРАЙТЕ: Непреодолимая сила выбора
-
Глава 3. РАЗЛИЧАЙТЕ: Почти всё не важно
-
Глава 4. УСТУПКА: Какую именно задачу хочется решить?
-
ИССЛЕДУЙТЕ. Как выделить крупицы важного из массы ненужного
-
Глава 5. ПРОСТРАНСТВО: Как спрятаться от мира и получить от этого удовольствие
-
Глава 6. ВЗГЛЯД: Как увидеть самое главное
-
Глава 7. ИГРА: Как ощутить мудрость своего внутреннего ребенка
-
Глава 8. Сон
-
Глава 9. ПРИДИРАЙТЕСЬ: Сила радикальных критериев
-
УСТРАНЯЙТЕ. Как нам избавиться от тривиального большинства?
-
Глава 10. ЦЕЛЕПОЛАГАЙТЕ: Одно решение стоит тысяч
-
Глава 11. МУЖЕСТВО: Сила элегантного «нет»
-
Глава 12. ОТКАЗ ОТ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ: Как получать больше, отказываясь от меньшего
-
Глава 13. РЕДАКТИРОВАНИЕ: Невидимое искусство
-
Глава 14. ГРАНИЦЫ: Как их устанавливать и чувствовать себя свободным
-
ДЕЙСТВУЙТЕ. Как потратить минимум усилий
-
Глава 15. БУФЕР: Несправедливое преимущество
-
Глава 16. УДАЛЕНИЕ: Как устранять препятствия и получать лучший результат
-
Глава 17. ПРОГРЕСС: Сила мелких побед
-
Глава 18. ПОТОК: Гениальное в повседневном
-
Глава 19. ПРИСУТСТВИЕ: Что важно сейчас?
-
Глава 20. Будьте: жизнь эссенциалиста
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
