+1 отжимание

Запихнул цель в здоровый образ жизни, но не совсем в том смысл.

Как-то давно, в рассылке у Ю.Л.Мороза, встретил одно интересное упражнение. Он просто предложил делать на 1 отжимание больше, чем вчера. Причем начинать с 1 отжимания в день. Потом 2 и т.д. Упражнение не только полезно (с какого-то количества) для физического здоровья, но и имеет глубокий смысл.

Во-первых, начать выполнять очень легко. Во-вторых, выполнять начать очень сложно... ну не слабак же я, чтобы 1 раз в день отжиматься))) ЭГО играет во всей красе. В-третьих, упражнение учит расти шаг за шагом, каждый день. В-четвертых, учит выполнять эти ежедневные шаги, бороться с собой. В-четвертых, ты прямо наблюдаешь свой рост, причем даже чувствуешь его. Кроме того, это некое мерило... можно сравнить, как изменилась жизнь по отношению к прогрессу в отжиманиях. К сожалению, в большинстве случаев, прогресс есть, а изменений в жизни нет.

Раньше я уже пробовал, дошел до 55 отжиманий. Там и бросил. Сейчас начинаю с самого начала и стремлюсь пройти тот старый порог. Важно не пропускать и дня. Выполнять каждый день.