Повысить уровень английского до Intermediate (B1)

Примерно года 2 изучаю английский язык, но не постоянно, а как-то набегами. Обычно хватает на пару-тройку недель, реже - пару месяцев. Потом постепенно запал гаснет, повседневные дела захватывают большую часть времени и вытесняют занятия английским. И опять тишина на несколько месяцев, самый долгий перерыв был наверное около полугода.

В школе изучал французский, поэтому по английскому базы как таковой нет. Единственное что мне неплохо дается в английском, так это чтение, обычно понимаю около 90% написанного. Что-то написать - уже сложнее. На слух пока воспринимается не особо хорошо, распознаю около 10-20% речи. А вот с речью полный ахтунг, могу сказать только около одного-двух десятков фраз-клише, но и то криво.

Что требуется выполнить в рамках цели:

1. Составить план изучения языка и корректировать по ходу его выполнения, появления новых источников информации.
2. Сделать занятия регулярными, и настолько же привычными и обязательными, как чистка зубов.
3. Изучить грамматику, без комментариев.
4. Повысить навык письма, чтобы уже можно было общаться с зарубежными клиентами хотя бы письменно. С чтением более-менее у меня в порядке, поэтому не него особый упор делать не нужно.
5. Развить навыки речи на английском и восприятие его на слух.
6. Расширить словарный запас.

Цель живая. Будет развиваться, дополняться по мере ее выполнения.
Cрок выполнения появится, когда сформируется и более-менее устаканится план.