Ложиться спать не позже 11 вечера.

 Goal Accomplishment Criteria

10 выполненых дней из 14 ( то есть две недели) .

 Personal resources

Желание, необходимость и сила воли. Вечерняя прогулка и чтение.

 Goal ecological compatibility

Вообще-то до меня вдруг дошло что Завтра делается Сегодня. а Сегодня было задано Вчерашним днем. И поэтому так важно Сегодня приготовить свое Завтра. А что как не лечь спать пораньше может лучше всего обеспечить ранний утренний подьем! Конечно важно так же и вечернее планирование на завтра и подготовка дел, но это другие цели, которые я добавлю чуть позже. Я понимаю, что это не только начальный, но и очень важный шаг к изменениям