Deporte y Fitness
Ежедневная утренняя зарядка
Достижение цели по формуле min100%MAX
min - обычная разминка/растяжка.
100% - зарядка 5-10 минут.
МAX - полноценная тренировка, от 30 минут и больше.
Criterio del fin
В течении 3 недель я делал зарядку, либо совершал полноценную тренировку
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
