Спорт та Фітнес
Ежедневная утренняя зарядка
Достижение цели по формуле min100%MAX
min - обычная разминка/растяжка.
100% - зарядка 5-10 минут.
МAX - полноценная тренировка, от 30 минут и больше.
Критерій завершення
В течении 3 недель я делал зарядку, либо совершал полноценную тренировку
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
