1

Этап 1

Апрель 2016

15 апреля—30 апреля

2

Этап 2

Май 2016

01 мая—31 мая

3

Этап 3

Июнь 2016

01 июня—30 июня

4

Этап 4

Июль 2016

01 июля—31 июля

5

Этап 5

Август 2016

01 августа—31 августа

6

Этап 6

Сентябрь 2016

01 сентября—30 сентября

7

Этап 7

Октябрь 2016

01 октября—31 октября

8

Этап 8

Ноябрь 2016

01 ноября—30 ноября

9

Этап 9

Декабрь 2016

01 декабря—31 декабря

10

Этап 10

Январь 2017

01 января—31 января

11

Этап 11

Февраль 2017

01 февраля—28 февраля

12

Этап 12

Март 2017

01 марта—31 марта

1

Этап 1

Апрель 2016

15 апреля—30 апреля

2

Этап 2

Май 2016

01 мая—31 мая

3

Этап 3

Июнь 2016

01 июня—30 июня

4

Этап 4

Июль 2016

01 июля—31 июля

5

Этап 5

Август 2016

01 августа—31 августа

6

Этап 6

Сентябрь 2016

01 сентября—30 сентября

7

Этап 7

Октябрь 2016

01 октября—31 октября

8

Этап 8

Ноябрь 2016

01 ноября—30 ноября

9

Этап 9

Декабрь 2016

01 декабря—31 декабря

10

Этап 10

Январь 2017

01 января—31 января

11

Этап 11

Февраль 2017

01 февраля—28 февраля

12

Этап 12

Март 2017

01 марта—31 марта

15 апреля 2016 01 апреля 2017
Цель просрочена на 2823 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 5 месяцев 10 дней

Спорт и Фитнес

1 год безперерывных тренировок

Как показывает мой опыт и, наверно, не только мой, тренировки вещь настроения, "сезонная" или временная=) как хотите. Все к одному - приходит день и мы перестаем тренироваться. Денег нет, заболел, отмечаю новый год до февраля, переехал и т.п. Отговорок придумать можно много. Я сейчас занимаюсь пару недель без перерыва, стабильно Понедельник, Среда, Пятница. Хочу этот стабильный ритм укрепить.) Поэтому ставлю цель: заниматься один год без перерывов на день, неделю или месяц. Оно того стоит я думаю. Здоровья много ни у кого не бывает, но если и бывает, то отказываться от него точно сумасшествие=)

В году 12 месяцев. В месяце 4 недели, а в неделе 7 дней и я, конечно, капитан-очевидность, немного посчитав понедельники, среды и пятницы понял, что в месяц я могу потренироваться 13 раз=). Отсюда считаем что за год я могу потренироваться примерно 156 раз.) Это и будут этапы достижения цели=)

 Критерий завершения

Пропущено не более 20 тренировок до 1.04.2017

 Личные ресурсы

Мне понадобится моя сила воли и дисциплина, правильное планирование времени и 15.600 руб., если учитывать только абонемент в спортзал.

 Экологичность цели

И тут я загуглил, что означает эта ЭКОЛОГИЧНОСТЬ))) я то думал она идет от слова "экология", ну мол типа чтоб окружающая нас среда не пострадала от ядерных атак и взрывов, а как оказалось. И тут внимание не посвященных. Этот пунктик обозначает, что моя цель не противоречила моим внутренним убеждениям, а также другим поставленным целям. Приговор: Не противоречит!

  1. Апрель 2016

    Тут было уже 7 тренировок) так что все норм

    1. 8 тренировка

    2. 9 тренировка

    3. 10 тренировка

    4. 11 тренировка

    5. 12 тренировка

    6. 13 тренировка

  2. Май 2016

    1. 1 тренировка

    2. 2 тренировка

    3. 3 тренировка

    4. 4 тренировка

    5. 5 тренировка

    6. 6 тренировка

    7. 7 тренировка

    8. 8 тренировка

    9. 9 тренировка

    10. 10 тренировка

    11. 11 тренировка

    12. 12 тренировка

    13. 13 тренировка

  3. Июнь 2016

    1. 1 тренировка

    2. 2 тренировка

    3. 3 тренировка

    4. 4 тренировка

    5. 5 тренировка

    6. 6 тренировка

    7. 7 тренировка

    8. 8 тренировка

    9. 9 тренировка

    10. 10 тренировка

    11. 11 тренировка

    12. 12 тренировка

    13. 13 тренировка

  4. Июль 2016

  5. Август 2016

  6. Сентябрь 2016

  7. Октябрь 2016

  8. Ноябрь 2016

  9. Декабрь 2016

  10. Январь 2017

  11. Февраль 2017

  12. Март 2017

  • 1512
  • 15 апреля 2016, 12:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?