1 год безперерывных тренировок

Как показывает мой опыт и, наверно, не только мой, тренировки вещь настроения, "сезонная" или временная=) как хотите. Все к одному - приходит день и мы перестаем тренироваться. Денег нет, заболел, отмечаю новый год до февраля, переехал и т.п. Отговорок придумать можно много. Я сейчас занимаюсь пару недель без перерыва, стабильно Понедельник, Среда, Пятница. Хочу этот стабильный ритм укрепить.) Поэтому ставлю цель: заниматься один год без перерывов на день, неделю или месяц. Оно того стоит я думаю. Здоровья много ни у кого не бывает, но если и бывает, то отказываться от него точно сумасшествие=)

В году 12 месяцев. В месяце 4 недели, а в неделе 7 дней и я, конечно, капитан-очевидность, немного посчитав понедельники, среды и пятницы понял, что в месяц я могу потренироваться 13 раз=). Отсюда считаем что за год я могу потренироваться примерно 156 раз.) Это и будут этапы достижения цели=)