Общая
Начать бегать
- Разобратся в нюансах питания до и после
- Пересмотреть упражнения, кот. способствуют укреплению коленей
- Бодобрать себе музыку либо же записи для прослушиваний
- Повысить выносливость
- Впустить бег в свою жизнь )
Критерий завершения
Привычка сформирована, я бегу с удовольствием ;)
Личные ресурсы
Я, кросовки, стадион )
Экологичность цели
Да,конечно.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
