Удаляем хаос из жизни. Этап первый

Сегодня моя жизнь похожа на некий клубок запутанных нитей.

Вроде жить можно, а как то все ни как не живеться.

Постоянная усталость, недовольство, перепады настроения от разрушенных планов, да и здоровье тоже не очень то и благодарит за такую жизнь.

Уже который год пытаюсь распутать этот клубок, но он только больше запутывается. И это заганяет в депрессию только больше.

Уже надоели как то невыполненные планы, топтание на месте и наблюдения за тем как то то чего то добивается, а я все там же где и была.

Если я все же хочу чего то добиться, то пора все как то организовать. Пора действительно переступить через себя, а не просто "перевернуться на другую сторону"

Основные проблемы это:

1. График сна
   Я постоянно ложусь когда попало и в следствии сплю разно время, то 8 часов (как нормальный человек), то 15. Из-за этого жуткая усталость и постоянно желание спать
2. Чистота в доме
   Я бы не сказала что я очень не аккуратная и что дом у меня в жутком состоянии. Но работать явно есть над чем. Особенно когда лень на столько сильная, что в конце недели смотря на свой дом я впадаю в ужас
3. Развитие
   Последнее время начала меньше читать и вообще как то заниматься хоть каким то развитием.
   Вроде и начала цель по восстановлению творческих способностей, а она все ни как нормально не сдвинется с места.
   А про то сколько у меня в планах прочитать книг я вообще молчу
4. Организация времени
   А вот это, пожалуй, моя Ахиллесова пята. Тут проблем очень много. Вроде пытаюсь планировать, а в итоге все ну ни как не выполняется по плану.
5. Внешний вид
   Смотря сейчас на себя в зеркало или на цифры весов я не узнаю себя. Еще 1,5 года назад я была стройной и почти идеальной. А сейчас... А сейчас просто страшно на себя смотреть

План решения вроде и простой но когда доходит до выполнения то все как то сложно.

На все про все даю себе времени ровно до дня рождения. Что бы в свои 20 я могла уже быть более уверенной в себе.

Но так как времени у меня 85 дней я решила все это разделю на три этапа:

1. Перестройка организма 36 дней
2. Усовершенствование плана 36 дней
3. Завершение 13 дней

Этап первый. Перестройка организма.

Так как это не все так просто то и все нужно делать постепенно.

И план на первый этап таков:

1. Сон
   Так как сон является основой всего то он будет главным критерием этого этапа. Если со сном все будет в порядке то и сама жизнь немного наладиться
   Нужно ложиться спать до 11 и вставать до 9
2. Порядок
   Ежедневное поддержание чистоты в доме, а именно:
   1. Все сразу ложить на свои места
   2. Сразу мыть посуду
   3. Раз в неделю ген уборка (мытье полов, протирание пыли)
3. Развитие
   Тут все проще (в планирование)
   Каждый день читать по 2-5 глав книг (смотря сколько времени) и выполнять пункты двенадцати недель
4. Планирование
   Пожалуй в первом этапе будет не планировка дня и выполнение всех пунктов, а избавление от захламления времени.
   А именно меньше тратить времени на сериал/соц сети/игры/телевизор и больше работать над собой и быть на свежем воздухе.
5. Спорт
   Я сейчас уже начала работать над собой. Купила, наконец то, хула-хуп (в детстве меня от него было не оттащить, а точнее его с меня снять :D). Еще нужно вернуться к прессу и приседаниям.

Вот пожалуй для начала то что нужно.

Дополнительные условия на первых 7 дней.

Пока что пунктов будет 4. Из-за небольшой травмы не могу занимать спортом. Боль адовая.
И так как организм сразу не выдержит такого бума перемен, то успехом будет выполнение из 4 пунктов 3
А дальше уже по полной