Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 9 months 12 days
Набрать 5 кг
Может быть глупо выглядит, но хочу набрать массу. Только начал заниматься. пока основная цель - набрать вес 5 кг. Сейчас мой вес 63 кг.
Буду стараться тут отписываться о своей диете, надеюсь на обратную связь и советы. ибо я очень новенький в этом деле)
Так же будут отчеты о весе.
Создаю эту цель ибо без отчетов все время сбиваюсь с графика.
Goal Accomplishment Criteria
набрал 5 кг до сентября 2016 г
Personal resources
время
Goal ecological compatibility
здоровье сила тонус
-
Набрал 5 кг
Надо взвешиваться раз в месяц в одинаковые даты для отчета. или строить график массы ежедневный и вести отчетность по среднему весу.
-
набрал +1 кг
-
набрал +2кг
-
набрал +3кг
-
набрал +4кг
-
набрал +5кг
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
