1

Etapa 1

Ложится спать не позднее 23:00

2

Etapa 2

Вставать в будни в 5:30

3

Etapa 3

Вставать в выходной в 8:00

4

Etapa 4

Заниматься йогой по утрам

1

Etapa 1

Ложится спать не позднее 23:00

2

Etapa 2

Вставать в будни в 5:30

3

Etapa 3

Вставать в выходной в 8:00

4

Etapa 4

Заниматься йогой по утрам

22 abril 2016

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 6 meses 14 días

Salud

Сбросить вес до 85 кг

Считаю что это важно со многих точек зрения при росте 178 - вес 93 это много

 Criterio del fin

Вес утром не более 85 кг

  1. Ложится спать не позднее 23:00

  2. Вставать в будни в 5:30

  3. Вставать в выходной в 8:00

  4. Заниматься йогой по утрам

  • 718
  • 22 abril 2016, 08:50
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?