Здоровье
Сформировать привычку ложится спать до 00:00 для улучшения собственного самочувствия
Хочу опытным путём выяснить наиболее оптимальные часы для сна.
Хочу хорошо себя чувствовать, когда проснусь
Не могу делать дела сонным, моя эффективность падает в несколько раз
Критерий завершения
Вставать с утра с хорошим настроением без чувства сонливости
Личные ресурсы
Время, затраченное на сон
Экологичность цели
Мой сон зависит только от меня и я действительно хочу высыпаться каждый день и не чувствовать себя уставшим
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
