1

2

3

4

1

2

3

4

25 квітня 2016 29 квітня 2016

Ціль прострочена на 3472 дня

Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 6 месяців 6 днів

Здоров'я

4 дня спорта

Критерій завершення

выполнить все задания

1 день
1. Тренировка 4
2. 1 круг бега
3. 10 отжиманий ( 5 подходов по 2 отжимания)
4. 30 пресс (3х10)
5. скакалка 10 минут
6. бег 1 круг
7. Диета
2 день
1. Кардио 1
2. 10 отжиманий ( 5 подходов по 2 отжимания)
3. 30 пресс (3х10)
4. скакалка 10 минут
5. бег 2 круга
6. Диета
3 день
1. Тренировка 5
2. 10 отжиманий ( 5 подходов по 2 отжимания)
3. 30 пресс (3х10)
4. скакалка 10 минут
5. бег 3 круга
6. ПП
4 день
1. Тренировка 6
2. 10 отжиманий ( 5 подходов по 2 отжимания)
3. 30 пресс (3х10)
4. скакалка 10 минут
5. бег 3 круга
6. Диета

592
25 квітня 2016, 20:48

Мета у складі групи

Похудеть

4930
участників
6262
цілі

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?

Я приймаю договір-оферту< / a>

Швидка реєстрація через соцмережі