Похудеть на 5 кг за месяц до 20.05.16

Я помню себя идеальной, но был момент, мне было 16 и я себе не нравилась, считала, что я жирная и не красивая, так и было, но все было легко исправимо.

Мне было 17 и мои заветные 65 кг, при росте 178 было не плохо, при том что за 2 недели похудела на 7 кг, тогда все парни посмотрели на меня другими глазами, я добилась тогда всего чего хотела. Со временем мой вес снизился до 60-62-64 кг - В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВРЕМЕНИ ГОДА и силы воли.

Но потом произошел переезд из моего родного города, было много стресса, разочарования, слез и тоски по дому, много работы и вечная неудовлетворенность, вот тогда и начала баловать себя и набирала по 2 кг в год, за 3-4 года эта цифорка приблизилась к 70, тогда я взяла себя в руки на 2 месяца, скинула кг 3, всего лишь на правильном питании. Начала хорошо себя чувствовать и радоваться жизни, но не тут то было...... за 10 дней отпуска вернулось все, что было так тяжело отпущено на волю...

Следующие полтора года прошли в борьбе, но вес только прибавлял, хорошо хоть не сильно себя запустила. И когда увидела цифру близкую к 72, то поняла- все хватит : записалась в тренажерный зал, посещала по возможности 3 раза в неделю, 1 из разов с тренером, но лучше 67 кг, не могу добиться по сей день.. хочется все бросить, но впереди отпуск, милый дом и родные друзья. Боюсь я очень увидеть в их глазах разочарование, столько лет прошло все люди меняются, а я этого принять не могу, хочу всю жизнь оставаться молодой и красивой.

Цель: привести себя в состояние 5 летней давности - за месяц - 3-5 кг, а далее до идеала в 6-7-8 кг, на сколько получиться. чтоб ветром не сдувала,,,